先週、泊まりで人間ドックに行ってきました。スタッフには、定期健康診断
を義務ずけておきながら、指示している本人が行っていませんでは申し訳が
たたないので、意を決して受診してまいりました。
病院は昔から苦手で逃げ回っていたのですが、年齢も年齢なのできっちり
診断してきてもらいました。

前日から、朝昼はおかゆ夜はスープとお吸い物、本当に空腹は辛いです。

検診を終えての回復食です。日頃からこの様な食生活を心掛ける様指導されました。

二日間検診してもらい、特別悪い個所もなく「ほっと」しましたが
運動不足と太り過ぎを指摘されました。良い仕事をするためには、健康は
不可欠です。適度な運動と食生活の改善に心がけましょう。